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Wissenswertes & Hilfreiches

Um dich bei deinen Themen noch besser zu unterstützen, habe ich für dich viele wissenswerte und hilfreiche Informationen zusammengestellt.

Interessante Lektüre mit Hintergrundinformationen

Woman on fire
Sheila de Liz, Rowohlt Verlag, 2020

Wechseljahre? Keine Panik! 
Katja Burkard, Penguin Random House 2019

Der Stoffwechsel-Kompass
Prof. Dr. Ingo Froböse, Ullstein Paperbag, 2022

Der Ernährungs-Kompass
Bas Kast, C.Betelsmann, 2018

Ran an das Fett
Dr. Med. Anne Fleck, Rowohlt Taschenbuch Verlag, 2021

Schlank! Und gesund mit der Doc Fleck Methode
Dr. Med. Anne Fleck, Goldmann, 2019

Darm mit Charme
Giullia Enders, Ullstein, 2019

Lebensmittel
Michael Pollan, Goldmann Arkana, 2009

The Omnivore’s Dilemma
Michael Pollan, Bloomsbury, 2007

Essen Sie nichts, was Ihre Großmutter nicht als Essen erkannt hätte
Michael Pollan, Goldmann, 2017

Kochen
Michael Pollan, Verlag Antje Kunstmann, 2014

Mit Ernährung heilen
Prof. Dr. Andreas Michalsen, Insel Verlag, 2020

Joseph Pilates, Die Biografie
Eva Rincke, Herder, 2018

Pilates‘ Return to Life Through Contrology
Joseph Pilates and William John Miller, Revised Edition for the 21stCentury, Presentation Dynamics, 2012

The Blue Zones
Dan Buettner, National Geographic, 2nd Edition, 2012.

The Blue Zones Kitchen
Dan Buettner, National Geographic, 2019.

Das Fünf Elemente Kochbuch
Barbara Temelie, BeatriceTrebuth, JOY Verlag, 2009

Hier gibt es leckere Rezepte!

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Iss dich gesund – Magazine und Social Media Dr. Matthias Riedl | Facebook

Esprit VEGGIE (auf Französisch) –
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Rezepte für eine gesunde Ernährung | EAT SMARTER