Vorträge & Training
Vorträge für alle
Ich biete Vorträge und Workshops zu den Themen Ernährung, Bewegung und Kochen für Erwachsene in Mannheim.
- Die 10 Gebote für ein vitales Leben
Bewegung, Entspannung und die Rolle von echten Lebensmitteln stehen im Mittelpunkt dieses Vortrags. Mit einfachen, alltäglichen Tipps für Ernährung und Bewegung können wir Vitalität und Energie gewinnen und moderne Krankheiten (Metabolisches Syndrom) vermeiden oder gar eliminieren.
- Optimale Ernährung für Frauen ab 30
Zentrales Thema dieses Vortrags ist die Beziehung zwischen der optimalen Ernährung für Frauen in den verschiedenen Phasen der Wechseljahre und der körperlichen Veränderung. Hier lernst du, welche Lebensmittel deinen Körper gegen diese Beschwerden unterstützen und welche man am besten von seinem Teller verbannt.
- Die mediterrane Diät als Lebensart
Höherer Cholesterinspiegel und Blutdruck, Insulinresistenz, Diabetes, Übergewicht – diese „modernen Krankheiten“ können wir mit einer optimalen Ernährungsweise vermeiden oder lindern. Hier lernst du alle Vorteile der mediterranen Kost kennen.
Pilateskurse
Pilates für jede und jeden.
Anfänger und mittlere Stufe.
Wann und wo?
Early Bird Pilates
Donnerstag von 07:30 bis 08:30 Uhr
(Mindestteilnehmerzahl 3),
Pozzistraße 7, 68167 Mannheim
(in den Räumlichkeiten von Ki Aikido)
Preise:
Individueller Pilates-Unterricht:
140 € monatlich
Halbjahresvertrag Individuell:
mit 10% Nachlass 756 € (monatlich 126 € oder einmalig bezahlbar)
Pilates Training in der Gruppe:
110 € monatlich pro Teilnehmer /in (max. 4 Teilnehmer pro Kurs)
Halbjahresvertrag Gruppe:
mit 10% Nachlass 594 € (monatlich 99 € oder einmalig bezahlbar)
10er Karte:
170 € einmalige Zahlung
Probestunde:
14 € / 60 Min (wird sofort bezahlt)
Alle Preise sind Endkundenpreise und beinhalten 19% Mehrwertsteuer
Angebote für Firmen
Firmen können mich gerne für Inhouse-Vorträge und Workshops buchen:
- Die 10 Gebote für ein vitales Leben
Bewegung, Entspannung und die Rolle von echten Lebensmitteln stehen im Mittelpunkt dieses Vortrags. Mit einfachen, alltäglichen Tipps für Ernährung und Bewegung können wir Vitalität und Energie gewinnen und moderne Krankheiten (Metabolisches Syndrom) vermeiden oder gar eliminieren.
- Optimale Ernährung für Frauen ab 30
Zentrales Thema dieses Vortrags ist die Beziehung zwischen der optimalen Ernährung für Frauen in den verschiedenen Phasen der Wechseljahre und der körperlichen Veränderung. Hier lernst du, welche Lebensmittel deinen Körper gegen diese Beschwerden unterstützen und welche man am besten von seinem Teller verbannt.
- Die mediterrane Diät als Lebensart
Höherer Cholesterinspiegel und Blutdruck, Insulinresistenz, Diabetes, Übergewicht – diese „modernen Krankheiten“ können wir mit einer optimalen Ernährungsweise vermeiden oder lindern. Hier lernst du alle Vorteile der mediterranen Kost kennen.
Pilateskurse für Unternehmen
Pilates für Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Körperhaltung.
Im Rahmen einer BGM-Maßnahme
- 1 x BIA für alle Teilnehmer am Anfang eines Kurses für € 48 / Person
Preise:
auf Anfrage
Alle Preise sind Endkundenpreise und beinhalten 19% Mehrwertsteuer
Anmeldung erforderlich (Online)