Vorträge & Training
Vorträge für alle
Ich biete Vorträge und Workshops zu den Themen Ernährung, Bewegung und Kochen für Erwachsene in Mannheim.
- „How to survive the diet Jungle“
Was ist eine “gesunde” Ernährung? Welche ist die beste Diät für mich? Paleo, Keto, Vegan, Low-Carb…Sind sie wirklich gesund und effektiv?
- „Ich will gesund leben, aber…“
Wenig Bewegung und wenig Zeit zum Kochen? Workshop mit vielen Tipps, wie man eine schnelle, leckere und gesunde Mahlzeit zubereiten und wie man Bewegung in den Alltag integrieren kann.
- „Wer rastet, der rostet“
Der Körper ist dazu da, sich zu bewegen, nicht um still zu sitzen. Wie kann ich Motivation für Sport/Bewegung finden? Spazierengehen ist kein Sport, oder? Tipps, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Pilateskurse
Pilates für jede und jeden. Anfänger und mittlere Stufe.
Wann und wo?
Early Bird Pilates
Dienstag und Donnerstag von 07:30 bis 08:30 Uhr
(Mindestteilnehmerzahl 3),
Pozzistraße 7, 68167 Mannheim
(in den Räumlichkeiten von Ki Aikido)
Preise:
€ 66 / Monat (Option A: jeweils einmal pro Woche)
€ 109 / Monat (Option B: jeweils zwei Mal pro Woche)
Probestunde € 14 / 60 Min
10-er Karte € 170 (Gültig 6 Monate)
€ 162 / Monat / Einzeltraining (1x pro Woche)
Nachlass von 10% bei einer Vertragslaufzeit von 6 Monaten
Option A € 356 / Option B € 588
Nachlass von 15% bei einer Vertragslaufzeit von 12 Monaten
Option A € 674 / Option B € 1.113
Alle Preise sind Endkundenpreise und beinhalten 19% Mehrwertsteuer
Angebote für Firmen
Firmen können mich gerne für Inhouse-Vorträge und Workshops buchen:
- „How to survive the diet Jungle“
Was ist eine “gesunde” Ernährung? Welche ist die beste Diät für mich? Paleo, Keto, Vegan, Low-Carb…Sind sie wirklich gesund und effektiv?
- „Ich will gesund leben, aber…“
Wenig Bewegung und wenig Zeit zum Kochen? Workshop mit vielen Tipps, wie man eine schnelle, leckere und gesunde Mahlzeit zubereiten und wie man Bewegung in den Alltag integrieren kann.
- „Wer rastet, der rostet“
Der Körper ist dazu da, sich zu bewegen, nicht um still zu sitzen. Wie kann ich Motivation für Sport/Bewegung finden? Spazierengehen ist kein Sport, oder? Tipps, um mehr Bewegung in den Alltag zu integrieren.
Pilateskurse für Unternehmen
Pilates für Unternehmen im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements zur Stärkung des Rückens und zur Verbesserung der Körperhaltung.
Im Rahmen einer BGM-Maßnahme
- 1 x BIA für alle Teilnehmer am Anfang eines Kurses für € 48 / Person
Preise:
€ 66 / Monat (Option A: jeweils einmal pro Woche)
€ 109 / Monat (Option B: jeweils zwei Mal pro Woche)
Nachlass von 10% bei einer Vertragslaufzeit von 6 Monaten
Option A € 356 / Option B € 588
Nachlass von 15% bei einer Vertragslaufzeit von 12 Monaten
Option A € 674 / Option B € 1.113
Alle Preise sind Endkundenpreise und beinhalten 19% Mehrwertsteuer
Anmeldung erforderlich (Online)